最後に編集されたのは 管理者
16.11.2020 | 歴史

世界一効率がいい 最高の運動

  • 47 読みたい
  • 77 現在読んでいるもの

発行元 村山巧 .

    Download 世界一効率がいい 最高の運動 本 Epub や Pdf 無料, 世界一効率がいい 最高の運動, オンラインで書籍をダウンロードする 世界一効率がいい 最高の運動 無料で, 本の無料読書 世界一効率がいい 最高の運動オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 世界一効率がいい 最高の運動 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  川田浩志, 福池和仁
    • シリーズ名:  世界一効率がいい 最高の運動
    • 発売日:  2019年06月29日
    • 出版社:  かんき出版
    • 商品番号:  4916252560001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    運動キライのあなたに。

    1日4分の運動で「運動不足解消」&「細マッチョ」になれる!

    夢の運動法「HIIT」


    「忙しくて、運動する時間がない…」

    「ジョギングなど、億劫で続かない…」


    そんな現代人にピッタリの運動法が「HIIT」(ヒット)!

    短い時間(20秒×8回)に集中して、負荷の高い運動をやるだけ。

    1日たった4分。週に3日でOK。

    これだけで、あなたの脂肪が、確実に筋肉に変わっていくのです。


    それだけではありません。

    世界中の医師が権威ある雑誌で

    HIITに関する研究・論文を発表しており、

    エビデンスのしっかりしている

    科学的に正しい運動方法といえます。


    スゴイ1 時間が超効率的!

    HIIT1分で、なんとジョギング45分の効果!!


    スゴイ2 脂肪が筋肉に変わっていく!

    「脂肪燃焼(有酸素運動)」+「筋トレ(無酸素運動)」効果が、一度で得られる!!


    スゴイ3 世界中の医師がお墨付きの運動法!

    世界中の権威ある医学論文に続々と

    エビデンス(脂肪燃焼・筋トレ効果、血圧・コレステロール・血糖値・認知機能の改善など)が

    発表されている!!


    テレビでもおなじみのティップネス部長・福池和仁氏が出演のHIIT動画付きなので、

    「運動の動きがわかりにくい……」とストレスもありません。


    次世代の運動法「HIIT」を、ぜひ試してみてください。

あなたも好きかもしれません

世界一効率がいい 最高の運動 by 村山巧 ダウンロード PDF EPUB F2