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16.11.2020 | 歴史

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳

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発行元 今谷鉄柱 .

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    商品基本情報

    • 著者:  大野裕
    • シリーズ名:  こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳
    • 発売日:  2015年04月01日
    • 出版社:  創元社
    • 商品番号:  4913094610001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。

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読みやすく、理解しやすい内容でした。
仕事に生かしたい!