最後に編集されたのは 管理者
14.11.2020 | 歴史

腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。

  • 49 読みたい
  • 25 現在読んでいるもの

発行元 川口宏之 .

    Download 腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。 本 Epub や Pdf 無料, 腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。, オンラインで書籍をダウンロードする 腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。 無料で, 本の無料読書 腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  笠岡誠一
    • 発売日:  2020年08月22日
    • 出版社:  アスコム
    • 商品番号:  4923600000234
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    炭水化物は体に悪い。炭水化物はダイエットの大敵。お米は糖質だけでできている。

    だから、食べる量を減らしたほうがいいー-。

    実は、これらはぜんぶ間違いです。炭水化物こそ最高のダイエット食品。

    お米には食物繊維がたっぷり。だから、食べる量を増やしたほうがいい。

    ただし、ちょっとだけ「食べ方」の工夫が必要です。


    そうすれば、炭水化物は、最高の健康食

    「レジスタントスターチ」

    に変身します。


    炭水化物を最強の健康食に変身させる

    ちょっとした一工夫。それは、

    「冷まして食べる」だけ!


    ◎お昼ご飯は、お弁当にする!

    ◎ラーメンならつけ麺、うどんやそばはザルで

    ◎パスタなら、アルデンテにゆで、冷製パスタに

    ◎ジャガイモ料理は、ポテトサラダや冷製スープに

    ◎夜食には、おにぎりやお寿司を


    すると、ただの炭水化物が、

    最高の腸活を実現するハイパー食物繊維、

    「レジスタントスターチ」に変身します!

    ********************************


    本書は、レジスタントスターチに詳しい腸活先生に

    病気を遠ざける食事術を初回していただきます。


    たとえば、

    ハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」には、

    こんなにすごい健康効果があります。


    ●腸の善玉菌を元気にする!

    ●健康請負人「短鎖脂肪酸」を増やす

    ●有害物質をまとめて除去!

    ●免疫力がアップしてウイルス撃退


    だから、

    ●ダイエットの味方「やせ菌」を生成

    ●内臓脂肪が燃える&カロリーが2分の1に!

    ●腸内環境が整う! 便秘や下痢を改善

    ●発がん性物質を抑制! 大腸がんリスク軽減

    ●血糖値が急上昇しない! 糖尿病予防に

    ●ミネラルの吸収率アップ! 骨粗しょう症予防に

    ●美肌効果も抜群!「若返り菌」が増える

    ●うつ病の予防・改善効果も


    ぜひ、本書を読んで、みなさんも、

    「レジスタントスターチ」健康生活を

    試してください!

あなたも好きかもしれません

腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。 by 川口宏之 ダウンロード PDF EPUB F2