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16.11.2020 | 歴史

薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

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発行元 宮島 賢也 .

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    商品基本情報

    • 著者:  宮島賢也
    • 発売日:  2017年09月22日
    • 出版社:  アスコム
    • 商品番号:  4923600000121
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    薬を使わない精神科医・宮島賢也が

    すすめる『うつが消える食事』


    うつの原因はさまざまですが、

    環境や人間関係など

    自分自身だけでは解決できない事が

    理由になっていることも多いはず。


    本書では、今日から自分で始められる

    食事でうつを解消する食事法を紹介。


    人間の体は食べたものでできています。


    食事を変えていけば

    心も体も生まれ変わることができるはず。


    本書では、うつを

    ◎心と体のデトックス

    ◎腸内環境の改善

    ◎栄養不足の脳に栄養を!

    という3つの観点から

    読んだ日から実践できる

    実用的な『うつが消える食事』を

    紹介しています。

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